Stressmanagment Coach
12 Wochen Program Destress
12 Wochen Destress Program
Hast du gelernt es ist normal gestresst zu sein, es braucht Zeit um aus dem Stress zu kommen?
In dem Destress Program lernst du einfache Technicken kennen wie Stress regulieren
Techniken zum Stress regulieren
Einfach umsetzbare Techniken
Ganzheitliche Ideen von Achtsamkeit, Natur, Musik bis Kräutern…
Am Ende des Porgrammes hast du eine Toolbox von Übungen die helfen Stress regulieren
Ein Körper der gesund ist,kann besser umgehen mit Stress. Daher gebe ich in dem Programm einfache Ideen für Mahlzeiten und Snacks die lecker und gesund sind.
Endergebnisse
Nach den 12 Wochen bist du entspannter, du hast verschiedene Techniken wie Stress regulieren im Alltag.
Inhalt Programm
In dem 9 Wochen Programm gebe ich einfache ganzheitliche Ideen, die dich und deinen Körper unterstützen im Umgang mit Stress:
Einfache Ideen zu Ernährung, wie deinen Körper und dein Immunsystem stärken
Einfache Techniken wie Stress regulieren
Ich gehe auf dein persönliche Situation ein, gebe Ideen was dich unterstützen kann