Über mich
Oft wird gedacht Achtsamkeit heisst meditieren oder Yoga machen. Es gibt ganz unterschiedliche Aktivitäten die helfen in die Entspannung zu kommen z.B. Zeit in der Natur, Lesen, einen Sonnenaufgang beobachten, ruhige Musik hören…
Möchtest du Techniken lernen wie rasch aus dem Stress kommen in einen ruhigen zentrierten Zustand
Möchten Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen und noch Energie haben?
Du hast gelernt dass…
· Stress fühlen normal ist
· Von der Arbeit nach Hause kommen und müde sein ist normal
· Sich gestresst fühlen, Schwierigkeiten haben wieder aus dem Stress kommen ist normal
· Stress haben heisst man ist viel am Arbeiten macht seine Sache gut.
Du hast dir sehr mühe gegeben, aber es hat sich nie richtig angefühlt.
An diesem ort lernst du dich wieder mit dir selber verbinden, deiner Intuition vertrauen. Dich wieder mit dir selber deinem Atem deiner Intuition verbinden in stressigen Situationen.
Dies ist ein Ort für Männer und Frauen
· Du machst Yoga, Pilates Sport, Achtsamkeitstechniken aber fühlst dich noch gestresst am Tag durch, hast Schwierigkeiten Stress zu regulieren.
· Für Mänenr und Frauen die viel machen, das Gefühl haben es ist nie genug.
· Die entweder das Gefühl haben sie arbeiten sehr viel oder brauchen viel Zeit um sich wieder zu regenerieren,
· Die am Abend müde sind von dem ganzen Stress des Tages.
· Die das Gefühl haben es ist normal sich gestresst fühlen, das ist halt einfach so.
Hallo, Ich bin Christine
Meine Geschichte
Ich glaubte daran, dass es gut ist viel zu arbeiten.
Dass es gut ist konstant aktiv sein, etwass tun.
Dass es normal war Stress zu haben.
Ich habe viel gearbeitet. viel vorbereitet fühlte mich immer noch gestresst.
Bis ich lernte Pausen machen gitb wieder mehr Zeit frei und nimmt nicht Zeit weg.
Ruhig werden kann helfen kreative Lösungen zu sehen.
Jetzt kann ich am Morgen ruhig in den Tag starten im aktuellen Moment sein ohne mir Sorgen machen über den Tag.
Während der Mittagspause kann ich mich regenerieren, fühle mich ruhig habe Energie und bin bereit für den Nachmittag.
Ich kann ruhig und zentriert bleiben auch in stressigen Situationen.
Wenn eine Situatino stressigist, habe ich Tools um rasch wieder aus dem Stress zu kommen mich zu erden und zentrieren.
Buche deine gratis Telefonberatung und lerne einfache Ideen wie Stress regulieren.
Meine Ausbildungen
Bachelor in Klinischer Heilpädagogik
Master in Schulischer Heilpädagogik
Yogalehrerausbildung, Kinderyogalehrerausbildung
Certifite Health Coach HMI Nutrition
In Ausbildung Quantum Mind Body Therapist