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In diesem Audio sprehe ich über Entsannung , warum es unterstützend ist in einen entspannten Zustand zu kommen, wie diese wieder mehr Zeit freigeben kann, neue Ideen geben kann.

Ich stelle 5 kurze Entspannungsideen vor, die einfach in den Alltag eingebaut werden können. Entspannung heisst nicht nur Meditieren oder Yoga machen, es gibt ganz unterschiedliche Entspannungsideen wie Musik, Zeit in der Natur verbringen..) Erhafre mehr dazu in dieser Audio Datei